Suikervrije Recepten

Vind hier onze suikervrije recepten!

Suikervrije brownies met FiberSirup

10 minuten voorbereiden + 40 minuten baktijd

Heerlijke suikervrije brownies wilt iedereen toch! Heerlijk voor thuis, werk of onderweg. Ideale snack tijdens een suikervrije dieet. Lekker snel gemaakt zonder suiker. Als jij wilt genieten dan is dit een sensatie in je mond en een ware traktatie voor iedereen.

Thaise pindasaus

Geplaatst op 31 augustus 2017

Wil jij ook genieten van een heerlijke Thaise pindasaus zonder teveel moeite te doen? Lees snel verder hoe je deze pindasaus snel kunt maken. Uiteraard heerlijk bij satétjes, nasi, bami en heel veel andere lekkere gerechten. Het grote voordeel van deze satésaus is dat het een stuk minder vet is, het geen suiker bevat en zo op tafel staat!

Cake met karamel en chocolade topping

15 minuten voorbereiden + 20 minuten baktijd

Zacht en zoet tegelijkertijd. Je zou bijna denken dat deze cake uit een banketbakkerij komt. Deze cake bevat geen suiker of bloem. Karamel en chocolade zijn altijd een heerlijke combo, dus waarom niet met een cake? Heerlijk met vers fruit en een beetje poedersuiker.

Suikervrije en glutenvrije eierkoeken

10 minuten voorbereiden + 35 minuten baktijd

Monique van der Vloed heeft weer een heerlijk recept voor ons! Deze keer maak je in een handomdraai heerlijke eierkoeken. Natuurlijk zijn ze weer helemaal suikervrij en bevatten ze geen gluten. Dit maakt dat ze de ideale snack zijn voor ieder moment!

Chocolade Mousse Cake

Geplaatst op 10 augustus 2017

Lekker genieten van een chocolade mousse cake of van een chocolade ijs cake? Lees snel hoe je deze cake kunt maken. Je kunt onbezorgd genieten van deze heerlijke cake. Hij is namelijk zoals je van ons gewend bent suikervrij, glutenvrij en daarmee helemaal verantwoord!

Suikervrij Cookie Dough ijs

20 minuten voorbereiden + tijd in de ijsmachine

Lekkere cookie dough ijs zonder suiker, hoe dan? Deze overheerlijke cookie dough ijs maak je zonder suiker en kun je combinerenmet verse fruit. Geniet ervan!

Koolhydraatarme hotdog broodjes

5 minuten voorbereiden + 45 minuten baktijd

Het is heerlijk weer om de barbecue uit de schuur te halen! Tijd dus voor een hotdog broodje met weinig calorieen en koolhydraten. Dat is genieten zonder zorgen! Probeer het zelf met versnipperde uitjes, kaas en ketchup. Zo lekker dat je je vingers er bij op wilt eten!

Koolhydraatarme gebakken appel

5 minuten voorbereiden + 20 minuten baktijd

Heerlijk gebakken appel eten? Ideaal als ontbijt, snack of dessert! Heel makkelijk te maken en past binnen heel veel diëten. Bak de appelpartjes totdat ze zacht zijn en voeg ter variatie ook eens ander fruit of noten toe! Lekker met koolhydraatarme yoghurt of magere creme fraiche en een beetje Sukrin Gold. Dit is genieten!!

Glutenvrije muffins banaan

15 minuten voorbereiden + 20 minuten baktijd

Deze muffins zitten vol met vezels en weinig koolhydraten door de Sukrin Kokosmeel. Deze overheerlijke muffins kun je zelfs als ontbijt eten! Voeg aan het beslag geprakte banaan toe en bestrooi met fijngehakte zaden en/of noten voordat het de oven in gaat. Natuurlijk is dit recept weer helemaal zonder toegevoegde suikers. De Sukrin Gold zorgt voor een lichte karamelsmaak, dat wordt smullen!

Bessen cream pie

Geplaatst op 14 juni 2017

Het is weer eens tijd om een heerlijke taart te maken! Het recept is niet moelijk en perfect voor elke gelegenheid. De taart is opgedeeld in een heerlijke bodem en een vulling. Uiteraard helemaal zonder suiker, maar wel zo lekker dat je je vingers er bij op wilt eten!

Glutenvrij brood met een notige twist!

5 minuten voorbereiden ± 40 minuten baktijd

Dit baksel van Monique van der vloed zit tussen een cake en een brood is. Heerlijk om zo van te genieten en met de zacht notige smaak van het amandelmeel is deze cake / brood zowel lekker met een zoete topping, als een hartige topping, zoals een beetje kaas.

Pinda chocolade balletjes

10 minuten voorbereiden + tijd om af te koelen

Zijn we niet allemaal dol op de combinatie pindakaas met chocolade? De een eet iedere ochtend een boterham met pindkaas en hagelslag, maar nog beter waarschijnlijk zijn deze pinda chocolade balletjes! Als je een proteine-rijk dieet volgt, zijn deze balletjes ook ideaal! Ze bevatten maar liefst 20 gram proteïne per 100 gram.

Havermout macarons

10 minuten voorbereiden + 15 minuten baktijd

Zijn we niet allemaal dol op de luxe Franse macarons? in veel series en films zie je dit koekje in allerlei kleuren voorbij komen. Maar met een beetje Hollandse nuchterheid geef je dit koekje een hele lekkere twist. Perfect om mee te nemen naar je werk en ideaal als goed vullende snack! Met maar liefst 7,5 gram vezels per 100 gram, kun je dit chique koekje met een gerust hart wegknabbelen.

Suikervrije en glutenvrije puddingcake

15 minuten voorbereiden + 25 minuten baktijd

Ziet deze puddingcake er niet hemels uit? Het recept hebben we van Monique van der vloed en uiteraard is deze cake dan ook helemaal meukvrij! Dat betekent dat deze suikervrij en glutenvrij is, maar natuurlijk smaakt ie wel fantastisch! Hij is opgebouwd uit drie delen: de cake, de pudding en de meest heerlijke topping! Snel aan de slag dus om deze heerlijkheid te maken.

Amandel sesam crackers

5 minuten voorbereiden + 20 minuten baktijd

Dit zijn gerust de ultieme crackers voor ieder feestje te noemen! Licht zout, knapperig en heerlijk als tussendoortje. Perfect te combineren met allerlei smeersels, maar ook heel lekker om zo op te eten! Met maar liefst 20 gram proteïne per 100 gram zijn deze crackers ook nog eens heel vullend en kun je ze bijvoorbeeld ook meenemen in je broodtrommel naar werk of school!

Chocolade biscuits light & proteïne rijk!

Geplaatst op 25 april 2017

Knapperig en zacht tegelijk. Je gelooft bijna niet dat deze hemelse biscuits zo light zijn. Ze bevatten daarnaast ook nog eens extra proteïne. De koekjes zijn namelijk gemaakt met proteïne poeder en eiwitrijk ontvet sesammeel. Dit zorgt voor een haast nootachtige smaak. Je kunt de boter eventueel ook vervangen met kokosvet en net voor het einde van de baktijd wat kokossnippers toevoegen!

Suikervrij recept voor Pinda kano’s

Geplaatst op 18 april 2017

Heerlijke pinda kano’s voor bij de koffie/thee. Door het speciale pindameel van Sukrin bevatten deze kano’s een stuk meer vezels en zijn ze minder vet. Perfecte traktatie dus om je gasten en jezelf voor te schotelen! Het is een suikervrij recept en gemaakt door Monique van der Vloed! Net als alle andere recepten is dit dus weer 100% meukvrij!

Suikervrije courgette chocolade cake

10 minuten voorbereiden + 40 minuten baktijd

Aan bakken met wortel zijn we inmiddels gewend, maar dat je ook de heerlijkste cakes en taarten kunt maken met courgette is voor velen nieuw. De kokosolie maakt dit brood extra smeuïg, terwijl het speciale Sukrin amandelmeel ervoor zorgt dat je extra vezels binnenkrijgt en maar weinig vet! Een heel verantwoorde chocolade cake dus! Ideaal nu de courgettes weer heel goedkoop in de winkels liggen.

Koolhydraatarm en suikervrije aardbeienmousse

20 minuten + eventueel tijd om op te stijven

Wauw! Wat ziet deze aardbeienmousse er hemels uit hè! We hebben dit recept van Lowcarbmaven en dit is dan ook een koolhydraatarm recept! Verwacht geen mierzoete mousse, maar een heelijke zacht zoete mouse waarmee je jezelf op ieder moment van de dag zonder schuldgevoel mee kunt verwennen! Het is geen probleem als je geen verse aardbeien kunt krijgen, want in dit recept werk je met gevriesdroogde aardbeien!

Suikervrije crème brulee

40 minuten

Het beste aan crème brulee vinden veel mensen toch het crunchy gecarameliseerde laagje bovenop. Met veel suikervervangers krijg je dit niet voor elkaar, maar met Sukrin Gold gaat dit prima. Als je met een klein gasbrandertje het laagje Sukrin Gold kort aanbrandt, krijg je die heerlijke typische creme brulee smaak, maar dan helemaal suikervrij!

Suikervrije banaan toffee taart

60 minuten voorbereiden + 2 uur in de koelkast

Banaan met toffee is wat ons betreft een gouden combinatie! De inspiratie van dit recept hebben we van thesugarfreebaker en je raadt het al, er is geen suiker toegevoegd aan dit recept! We hebben het recept iets aangepast, zodat deze ook nog eens helemaal glutenvrij is! Lekker guiltyfree genieten dus!

Gevulde koeken met amandel & sesam

Geplaatst op 15 maart 2017

Dit recept is gemaakt door Low Carb Maven. En is zeker de moeite waard om zelf ook eens te maken! Dit recept voor gevulde koeken is suikervrij, koolhydraatarm en gewoonweg onweerstaanbaar! 1 gevulde koek bevat 207 calorieën, 20 gram vet, 3 gram koolhydraten, 1 gram vezels en 5 gram proteïne. Deze koekjes zijn dan ook de perfecte tussendoortjes voor wanneer je bezig bent met een koolhydraatarm of hoog vet dieet.

Hartige pannenkoeken

5 min voorbereiding + 5 minuten baktijd

Maak ook eens wat hartigs met Sukrin! Eerder lieten we je al zien hoe je met Sukrin een lekker krokant korstje voor de vis maakt. Maar je kunt heel gemakkelijk met wat toevoegingen als kaas of groenten Sukrin gebruiken om een hartige maaltijd op tafel te zetten. Deze hartige pannenkoeken zijn dan ook een heerlijke afwisseling op bijvoorbeeld deze American Pancakes. De cottage cheese en het amandel zorgt ervoor dat deze pannenkoeken bomvol eiwitten zitten. Heerlijk vullend begin van je dag dus!

Koolhydraatarme & glutenvrije tortilla wraps

10 minuten voorbereiden + 40 minuten baktijd

Liefde gaat door de maag zeggen ze weleens! Des te meer reden om een ander en jezelf eens met deze wraps te verrassen! Ze zijn gemakkelijk om te maken en heerlijk om op te eten! Je kunt eindeloos variëren met de vulling en we zijn dan ook benieuwd waarmee jij het liefst je wrapjes vult. Laat het ons weten en inspireer anderen!

Pindakoekjes met Sukrin pindameel

15 minuten voorbereiding + 10 minuten baktijd

Deze heerlijke pinda koekjes zijn glutenvrij, bevatten veel eiwitten, weinig koolhydraten en zijn echt verrukkelijk! En het mooie is, pak gerust een 2e of 3e of.. want ze bevatten maar liefst 70% minder koolhydraten en 70% meer proteïne dan gewone pinda koekjes. Aan de slag dus!

Chocolade kokos cake

10 minuten voorbereiding + 30 min baktijd

Chocolade met kokos is echt een hemelse combinatie! Dit recept van Oanhskitchen delen we daarom ook graag met je! Zij heeft een blog bomvol koolhydraatarme recepten en gebruikt dan ook regelmatig Sukrin in haar baksels. Deze keer wordt deze chocolade kokos cake gezoet met sukrin +. In Sukrin deze suikervervanger zitten wel koolhydraten, maar deze kunnen niet worden opgenomen door je lichaam. Het verlaat je lichaam op eenzelfde manier als dat het binnenkomt, je geniet dus wel van de zoetigheid van Sukrin, maar je hoeft de koolhydraten en caloriën niet op te tellen bij je dagelijkse inname! Ideaal dus.

Bananen Kokos Pannenkoeken

10 minuten

Binnen een handomdraai zet je de perfecte pannenkoeken van blogster Lisa van Foodlies op tafel. Luchtig en stevig tegelijk en daarmee een goed begin van je actieve dag of voor je lazy sunday… De pancakes zijn heel vezelrijk door het kokosmeel en bevatten ze lekker veel proteïne. Je kunt de pannenkoekjes bijvoorbeeld eten met Sukrin Fiber Syrup of met een paar plakjes banaan er op.

Supersnelle pinda cake

2 minuten voorbereiding + 1 minuut magnetron

Blogster Kim van Low Carb Maven heb je vast weleens voorbij zien komen op onze facebookpagina. Zij maakt de lekkerste recepten die er niet alleen prachtig uit zien en lekker smaken, maar haar baksels en recepten zijn ook nog eens veelal suikervrij, koolhydraatarm en glutenvrij. Ideaal dus en helemaal als zo’n lekkernij binnen 5 minuten op tafel staat! in dit recept is gebruik gemaakt van Amerikaanse maten, heb je geen cups in huis? Bereken dan met deze handige tabel hoeveel je precies nodig hebt.

Chocolade truffels

15 minuten + 3 uur opstijven

Wat een beauties he! Bijna te mooi om op te eten, maar wel doen hoor! Want ze zijn misschien nog wel lekkerder dan dat ze eruit zien! En oke, we geven toe dat deze chocolade truffels niet bepaald gezond zijn te noemen, maar af en toe gewoon genieten van iets heel erg lekkers kan best wel! In ieder geval is de suiker vervangen door Sukrin Gold, hierdoor lever je niet de zoete smaak in, maar bevatten ze net wat minder calorieën!

Paleo kokosbrood met sukrin kokosmeel

10 minuten voorbereiding, 40 minuten baktijd

Het ziet er misschien uit als een cake, toch noemen we het brood! Het verschil met brood is wel groot! Dit paleo kokosbrood heeft maar liefst 96% minder koolhydraten en 95% meer vezels dan regulier brood! Binnen 50 minuten zet je dit kokosbrood al op tafel. Het kokosmeel zorgt niet alleen voor een heerlijke smaak, maar geeft je ook lang een vol en verzadigd gevoel! Ideaal dus om een plakje van dit kokosbrood mee te nemen naar je werk voor als je nog even moet doorbuffelen!

Suikervrije brownies met FiberSirup

Thaise pindasaus

Cake met karamel en chocolade topping

Suikervrije en glutenvrije eierkoeken

Chocolade Mousse Cake

Suikervrij Cookie Dough ijs

Koolhydraatarme hotdog broodjes

Koolhydraatarme gebakken appel

Glutenvrije muffins banaan

Bessen cream pie

Glutenvrij brood met een notige twist!

Pinda chocolade balletjes

Havermout macarons

Suikervrije en glutenvrije puddingcake

Amandel sesam crackers

Chocolade biscuits light & proteïne rijk!

Suikervrij recept voor Pinda kano’s

Suikervrije courgette chocolade cake

Koolhydraatarm en suikervrije aardbeienmousse

Suikervrije crème brulee

Suikervrije banaan toffee taart

Gevulde koeken met amandel & sesam

Hartige pannenkoeken

Koolhydraatarme & glutenvrije tortilla wraps

Pindakoekjes met Sukrin pindameel

Chocolade kokos cake

Bananen Kokos Pannenkoeken

Supersnelle pinda cake

Chocolade truffels

Paleo kokosbrood met sukrin kokosmeel

Gratis ebook met lekkere suikervrije recepten!

Geniet van heerlijke suikervrije en natuurlijke gerechten en baksels!

Over Sukrin

Snelle links

Service en informatie

Volg je ons al?