sesammeel recepten

Op zoek naar inspiratie? Bekijk de recepten met Sukrin sesammeel.

Vezelrijk brood met scrambled tofu

Scrambled eggs zonder eggs. Het bestaat! En het is nog lekker ook, megalekker zelfs. Maak eenvoudig vezelrijk brood met scrambled tofu. En met gezonde lekkere veggies erbij! Heerlijk! In het onderstaande recept lees je hoe je het zelf kunt maken.

Thaise pindasaus

Wil jij ook genieten van een heerlijke Thaise pindasaus zonder teveel moeite te doen? Lees snel verder hoe je deze pindasaus snel kunt maken. Uiteraard heerlijk bij satétjes, nasi, bami en heel veel andere lekkere gerechten. Het grote voordeel van deze satésaus is dat het een stuk minder vet is, het geen suiker bevat en zo op tafel staat!

Amandel sesam crackers

Dit zijn gerust de ultieme crackers voor ieder feestje te noemen! Licht zout, knapperig en heerlijk als tussendoortje. Perfect te combineren met allerlei smeersels, maar ook heel lekker om zo op te eten! Met maar liefst 20 gram proteïne per 100 gram zijn deze crackers ook nog eens heel vullend en kun je ze bijvoorbeeld ook meenemen in je broodtrommel naar werk of school!

Chocolade biscuits light & proteïne rijk!

Knapperig en zacht tegelijk. Je gelooft bijna niet dat deze hemelse biscuits zo light zijn. Ze bevatten daarnaast ook nog eens extra proteïne. De koekjes zijn namelijk gemaakt met proteïne poeder en eiwitrijk ontvet sesammeel. Dit zorgt voor een haast nootachtige smaak. Je kunt de boter eventueel ook vervangen met kokosvet en net voor het einde van de baktijd wat kokossnippers toevoegen!

Gevulde koeken met amandel & sesam

Dit recept is gemaakt door Low Carb Maven. En is zeker de moeite waard om zelf ook eens te maken! Dit recept voor gevulde koeken is suikervrij, koolhydraatarm en gewoonweg onweerstaanbaar! 1 gevulde koek bevat 207 calorieën, 20 gram vet, 3 gram koolhydraten, 1 gram vezels en 5 gram proteïne. Deze koekjes zijn dan ook de perfecte tussendoortjes voor wanneer je bezig bent met een koolhydraatarm of hoog vet dieet.

Raw proteïne balletjes

Deze balletjes zijn een mix van gezonde vetten, voldoende proteïne en vezels. Handig om mee te nemen in je lunch trommeltje voor in de trein of op je werk! Ieder moment van de dag kan zo’n lekker balletje eigenlijk wel! Je hebt maar vijf ingrediënten nodig om deze Vezelbommetjes te maken. De combinatie van kokosmeel en amandelmeel geven een zijdezachte notige smaak en zorgt ervoor dat ze goed vullen!

Snelle citroencake met Sukrin universele bakmix mix

Geen zin om lang in de keuken te staan? Dan is deze citroencake voor jou ideaal! Deze citroencake bevat maar de helft van het aantal caloriën, 80% minder koolhydraten en 70% minder vet dan een reguliere citroencake. De cake is ook nog eens supersnel klaar en geschikt voor vegans! Genoeg redenen dus om snel de keuken in te duiken en deze topper te bakken!

Sweet paprika taartje

We hebben weer een heerlijk en verrassend recept van Monique van der Vloed voor je. Dit tricolore sweet paprika taartje is weer eens heel wat anders en zeker de moeite waard om te proberen. Dus hup! De keuken in en bakken maar! Zeker weten dat je er geen spijt van gaat krijgen.

Frambozen smoothie bomvol antioxidanten!

Zin in een anti-oxidanten shot? Maak dan eens deze frambozen smoothie met sesammeel. Het sesammeel zorgt ervoor dat de smoothie naast anti-oxidanten ook nog eens bomvol proteïne zit, de nodige vezels krijg je binnen door de peer en frambozen in deze smoothie. Al met al kun je dus lekker lang door op dit drankje en is het de ideale start van iedere ochtend!

Luxe spelt-zadenbrood voor een ideaal begin van je dag!

We denken dat iedereen zijn ochtend wel wil beginnen met dit luxe spelt zadenbrood. Je kan er natuurlijk je stevige middagtrek ook heel goed mee stillen! Dit brood zit echt bomvol zaden, pitten en ander lekkers! Het recept is gemaakt door Monique van der Vloed en zit dus bomvol goede voedingsstoffen! De fiberfin in het deeg zorgt voor een extra lekkere structuur. Hoe zou jij dit brood het liefst beleggen?

Engelse Amandel shortbread

Ken jij shortbread? Dat zijn een soort zanddeeg koekjes. Vooral erg populair in Engeland, maar natuurlijk ook heerlijk van eigen bodem! Verschil met deze Sukrin variant is dat deze shortbreads maar liefst een fractie van de koolhydraten bevatten, namelijk 96% minder koolhydraten dan de Engelse variant. En daarmee ook gelijk 25% minder calorieën, maar wel 3 keer zoveel proteïne! Heerlijke snack dus voor na het sporten of om mee te nemen naar je werk of school.

Hazelnoten-rozijnen cake

De hazelnoten in de cake zorgen voor een lekkere crunch en de rozijnen voor een lekker zacht zoetje. Je kunt eindeloos variëren met het fruit en met de kruiden in deze cake. Vervang de rozijnen bijvoorbeeld eens met dadels en voeg wat kardemon en speculaaskruiden toe voor wat extra pit! Met dit recept heb je het ideale basisrecept voor een fruit-noten cake waar je lekker mee kunt variëren!

Knapperige crackers

Ben je ’s ochtends niet zo’n fan van brood? Maar wil je wel voldoende vezels binnenkrijgen? Probeer dan eens deze knapperige crackers te maken. Door het toevoegen van de Fiberfin, hebben deze crackers driemaal zoveel vezels als vergelijkbare die je kan en klaar koopt! Daarnaast hebben ze maar liefst 67% minder koolhydraten en 30% calorieën dan reguliere crackers! Een super begin van iedere ochtend dus, maar ook heerlijk als toastjes bij de borrel!

Spinazie taart met Fiberfin

Heerlijke hartige spinazietaart. Door bladerdeeg te vervangen met Sesammeel krijgt de taart een heerlijke nootachtige smaak en is hij veel minder vet en bevat veel minder koolhydraten dan andere hartige taarten. De Fiberfin zorgt voor extra vezels. En als je deze taart combineert met een salade heb je een hele complete maaltijd! Natuurlijk ook heerlijk als snack bij een borrel!

Hummus met Sukrin sesammeel

Binnenkort een feestje? Of zin om eens wat anders op je boterham te smeren? Maak dan eens deze Hummus. Door het Sukrinmeel zit deze hummus boordevol proteïne. Het verschil met hummus die je in de supermarkt koopt is dat deze heeriljke variant 50% minder calorieën en 65% minder vet bevat! Een extra dik laagje mag dus best!

Zelfgemaakte ontbijtrepen – Goed begin van je dag!

Wil je ’s ochtends een goed en gezond ontbijt, maar heb je geen zin in veel gedoe? Dan zijn deze ontbijtrepen gemaakt met Sesammeel ideaal! Je kunt een heel stel van te voren klaarmaken. Zo heb je een voorraadje van deze ontbijtrepen en begin je je dag goed en gezond, zonder al te veel gedoe!